L'Dieta mediterrânica tem a melhor relação custo/saúde e é a mais acessível das dietas saudáveis em termos da sua carteira
Para além do peixe, a dieta #méditerranéen contém mais carne, ovos e queijo curado (rico em gorduras saturadas boas), e muito menos trigo, pão e massa do que se possa pensar 🥩🧀🥚🐟