Para além das suas funções vitais, as proteínas contribuem também, a um nível mais superficial, para melhorar a qualidade da nossa pele e do nosso cabelo, a nossa tez e a nossa vitalidade. Tem um défice de #proteína? O novo capítulo do guia está online -> https://blooness.com/risques-signes-raisons-apport-insuffisant-proteine/
4 cafés por dia = ½ colher de chá de sal perdido na urina. 1 hora de desporto = ½ colher de chá de sal perdido. Neste caso, seria necessária 1 colher de chá cheia de sal para recuperar o sal perdido.