Tenha cuidado com o consumo crónico de produtos falsamente doces enriquecidos com edulcorantes artificiais (barras energéticas, pós, sobremesas doces alternativas), que podem levar a problemas de saúde a longo prazo.
Flageolets, feijão branco, lentilhas, favas, grão-de-bico e outras leguminosas são os melhores "hidratos de carbono lentos" para a sua saúde. Descubra os super-poderes das leguminosas no seu conteúdo dedicado no Blooness: https://blooness.com/regime-mediterraneen-legumineuses/