Para além das funções vitais, o proteínas a um nível mais superficial, ajudam a melhorar a qualidade da sua pele e do seu cabelo, a sua tez e a sua vitalidade. Tem um défice de #proteína ? O novo capítulo do guia está online -> https://blooness.com/risques-signes-raisons-apport-insuffisant-proteine/
Para além do peixe, a dieta #méditerranéen contém mais carne, ovos e queijo curado (rico em gorduras saturadas boas), e muito menos trigo, pão e massa do que se possa pensar 🥩🧀🥚🐟