Adotar a dieta cetogénica ou lowcarb para uma energia estável.
A redução dos hidratos de carbono e o aumento da gordura podem melhorar a sua vitalidade e concentração. Explore os benefícios da dieta cetogénica adaptada ao seu estilo de vida.
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Para além do peixe, a dieta #méditerranéen contém mais carne, ovos e queijo curado (rico em gorduras saturadas boas), e muito menos trigo, pão e massa do que se possa pensar 🥩🧀🥚🐟