Qual o pão que deve escolher para ter uma figura saudável e longevidade?
Escolher um pão que seja fácil de digerir, tenha um IG baixo e seja saudável pode, por vezes, ser uma tarefa difícil.
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Para além do peixe, a dieta #méditerranéen contém mais carne, ovos e queijo curado (rico em gorduras saturadas boas), e muito menos trigo, pão e massa do que se possa pensar 🥩🧀🥚🐟