Pour la testostérone, il est suggéré de faire du sport, augmenter l’exposition à l’inconfort, consommer des produits riches en bons acides gras typiques de la Dieta mediterránea et limiter les perturbateurs endocriniens et le stress chronique 👉 https://t.co/BsBoBP9uDe
Garantir une consommation suffisante de protéines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activité sportive + un bon sommeil sont une stratégie gagnante pour la perte de poids.