El trabajo (manual) es bueno para la salud, y además es la forma más eficaz de quemar la energía que se ingiere a través de la hidratos de carbono o lípidos.
Además de pescado, la dieta #méditerranéen contiene más carne, huevos y queso curado (ricos en grasas saturadas buenas), y mucho menos trigo, pan y pasta de lo que imaginas 🥩🧀🥚🐟.