🥑🥩🐐🍤 ¿Ceto o mediterránea? Un estudio (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40431478/) muestra que las 2 dietas mejoran la pérdida de peso, la presión arterial y el metabolismo.
🔍 La dieta ceto-mediterránea bien puede ser la mejor manera del mundo de comer para la longevidad y la salud.
Además de pescado, la dieta #méditerranéen contiene más carne, huevos y queso curado (ricos en grasas saturadas buenas), y mucho menos trigo, pan y pasta de lo que imaginas 🥩🧀🥚🐟.