Parmi les oléagineux, les noix possèdent le contenu phénolique (anti-vieillissement et anti-maladie) le plus grand avec la noix commune (dont la noix de Grenoble), suivie de la noix de Pécan, la cacahuète, la pistache, la noix de cajou, la noisette puis l’amande.
4 cafés por dia = ½ colher de chá de sal perdido na urina. 1 hora de desporto = ½ colher de chá de sal perdido. Neste caso, seria necessária 1 colher de chá cheia de sal para recuperar o sal perdido.