Le perfectionnisme tue. Il vaut mieux faire 10 minutes de cardio que… rien du tout. Et c’est pareil pour tout le reste.
4 cafés por dia = ½ colher de chá de sal perdido na urina. 1 hora de desporto = ½ colher de chá de sal perdido. Neste caso, seria necessária 1 colher de chá cheia de sal para recuperar o sal perdido.