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Os ovos inteiros biológicos de galinhas criadas e alimentadas corretamente estão no bom caminho para se tornarem um superalimento.

Os 4 pilares da dieta ideal para a longevidade: rica em micronutrientes (dieta mediterrânica), sem hiperinsulinismo (low carb e mediterrânica), suficiente em gorduras boas (cetónica e mediterrânica).

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1TP5O colagénio é uma fonte de juventude, desde que provenha de animais criados em pastagens e alimentados principalmente com erva e não com cereais,

4 cafés por dia = ½ colher de chá de sal perdido na urina. 1 hora de desporto = ½ colher de chá de

Em breve no Blooness, e pela primeira vez na rede francófona, a verdade sobre as melhores fontes de proteínas para a sua saúde. O seu

Boosting your libido, in bulk -> Sol, vitamina D, dieta ceto-mediterrânica, proteínas, livros, brincadeiras, caminhadas, HIIT, e nenhuma dieta hipocalórica.

Melhorar o sono -> expor-se à luz de manhã, limitar a utilização de óculos de sol, molhar a camisola no desporto, beber descafeinado, comer o mais possível

7 alimentos para aumentar a concentração e a criatividade no trabalho -> óleo de coco, peixes gordos pequenos, nozes, grão-de-bico, lentilhas, mirtilos e chocolate