Os calções são micro-dicas retiradas do guia Blooness.
As possíveis formas de prevenir a síndrome dos ovários poliquísticos #SOPK consistem em adotar um estilo de vida e uma dieta que diminuam os níveis de insulina, reduzam a exposição a desreguladores endócrinos e compensem a deficiência de vitamina D https://buff.ly/3Pr3bzq
A atividade física nunca deve ser vivida como um constrangimento, mas sim como uma celebração do que o corpo pode fazer.
Ingerir demasiadas calorias à noite - à exceção das refeições por prazer - é contraproducente, uma vez que o metabolismo é mais lento à noite e a sensibilidade à insulina é menor. À noite, é melhor deixar o sistema digestivo descansar.
Des régimes à index glycémique élevé seraient associés à un risque plus élevé de cancer, à cause de la résistance à l’insuline et du stress oxydatif tous deux liés à ce type de régime. https://t.co/dROvcNUKL5
Les meilleurs encas pour une grosse journée de travail intellectuel : oléagineux, graines, avocat, chocolat noir… Les glucides serviront aux efforts intenses, sauf évidemment en diète cétogène. Tout est expliqué ici https://t.co/N4urdxBJmW et ici https://t.co/ErVeVtJBhn
Se estava a pensar porque é que as bebidas tipo latté são tão cremosas em alguns cafés, é simplesmente porque os leites vegetais utilizados pelos baristas contêm quantidades significativas de óleos vegetais de qualidade duvidosa.
Já está online. O guia definitivo de um dos alimentos mais subestimados do mundo e, no entanto, um "superalimento": o coco. É um dos conteúdos mais densos do site, no qual vais aprender imenso. Boa leitura 👉 https://t.co/vA01NVLLyN
Intensificar as tarefas diárias (como subir as escadas o mais rapidamente possível) durante 5 minutos por dia está associado a uma redução de 18% a 32% do risco de cancro em não atletas. https://t.co/LyF2R2Jmvx
Le top des meilleurs pains pour la santé et le tour de taille 🥖 • Pain de petit épeautre • Pain de Khorasan • Pain de seigle • Pane vivo • Pain d’essène • Pain crétois à l’orge mondé • Galette de sarrasin • Pain de blé complet au levain 👉 https://t.co/ftgPjQeXYc
Les diètes #méditerranéenne et #cétogène, et la supplementation en #oméga3 et en #probiotique pourraient protéger contre la maladie d’Alzheimer. À l’inverse, l’alimentation moderne occidentale est un facteur de risque de developper cette maladie. https://t.co/PPfJJuCbtz
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