Volume 3: a dieta ceto-mediterrânica

Aqui está todo o conteúdo em ordem de aprendizagem para o volume 3 sobre comida mediterrânica, cuja introdução e resumo pormenorizado podem ser consultados através da seguinte ligação.

Parte 1: As plantas na dieta mediterrânica
Ziyad

Alimentar as Zonas Azuis

Desfrute de ingredientes consumidos em regiões do mundo onde a esperança de vida é a mais elevada de sempre e onde o cancro, a diabetes e outras doenças da civilização são raras.

Parte 1: As plantas na dieta mediterrânica
Ziyad

Dieta mediterrânica: a importante questão dos cereais

Olá e bem-vindos a esta subsecção do guia da dieta mediterrânica, cujo resumo pode ser consultado aqui. A dieta mediterrânica foi identificada pela ciência como

Parte 1: As plantas na dieta mediterrânica
Ziyad

Dieta mediterrânica: a importância vital das leguminosas

Bem-vindo a esta subsecção do guia da dieta mediterrânica, cujo resumo pode ser consultado aqui. A dieta mediterrânica foi identificada pela ciência como uma das formas mais eficazes de melhorar a saúde.

Parte 2: A fruta na dieta mediterrânica
Ziyad

Dieta mediterrânica: os melhores frutos oleaginosos secos para a saúde, a cintura e a longevidade

Bem-vindo a esta subsecção do guia da dieta mediterrânica, cujo resumo pode ser consultado aqui. A dieta mediterrânica foi identificada pela ciência como uma das formas mais eficazes de proteger a nossa saúde......

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