La pratique de la musculation peut être une façon pertinente de se reconnecter à nos muscles et de vivre plus longtemps. Sauf qu’elle est souvent pratiquée mécaniquement comme une corvée à des fins d’acceptation de soi, et donc sans intensité, sans plaisir et sans résultats.
A venir sur Blooness, et pour la première fois sur le web francophone, la vérité sur les meilleures sources de protéines pour la santé. Vous saurez bientôt quels aliments protéiques prioriser pour optimiser votre durée de vie en bonne santé.