La pratique de la musculation peut ĂŞtre une façon pertinente de se reconnecter Ă nos muscles et de vivre plus longtemps. Sauf qu’elle est souvent pratiquĂ©e mĂ©caniquement comme une corvĂ©e Ă des fins d’acceptation de soi, et donc sans intensitĂ©, sans plaisir et sans rĂ©sultats.
Relancer la libido, en vrac -> Soleil, vitamine D, diète céto-méditerranéenne, protéines, livres, badinage, marche, HIIT, et pas de régime hypocalorique.