Ao contrário da glicose, a frutose tem de passar pelo fígado para ser metabolizada, e esta é uma diferença fundamental que tem um impacto direto na saúde e na longevidade a longo prazo 👉 https://buff.ly/46VGlHV 1TP5Açúcar #lowcarb #keto
Os calções são micro-dicas retiradas do guia Blooness.
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5 aliments qu’on adore détester mais qui sont des superstars pour la santé en lowcarb : foie de morue (oméga-3 + vit D), cœurs d’artichaut (fibres + détox foie), sardines (protéines + oméga-3 + calcium), choux de Bruxelles (vit C + anti-inflammatoire), abats (top nutriments).
5 aliments indispensables pour passer l’hiver en lowcarb : bouillon d’os de bœuf (chaud et nourrissant), courge spaghetti (faible en glucides, parfaite en « pâtes »), chou-fleur rôti (polyvalent et croustillant), avocat (gras sains pour l’énergie) et sardines (oméga-3 anti-froid).
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