A hipertensão arterial não se deve necessariamente ao excesso de sal, mas sim à hiperinsulinémia (níveis cronicamente elevados de insulina). Daí a dieta #lowcarb 👉 https://buff.ly/40n8wx0
4 cafés por dia = ½ colher de chá de sal perdido na urina. 1 hora de desporto = ½ colher de chá de sal perdido. Neste caso, seria necessária 1 colher de chá cheia de sal para recuperar o sal perdido.