Calções

Uma refeição rápida e saudável? Uma tigela #keto perfeita: uma base de vegetais verdes, uma proteína (frango, peixe), uma gordura saudável (abacate, azeite), sementes oleaginosas (chia, abóbora). Pronto em 10 minutos. 👉 O guia completo para a dieta perfeita em blooness.com

💪 Keto ≠ 0 hidratos de carbono. Vegetais, frutas vermelhas e nozes são carboidratos inteligentes, compatíveis com uma dieta ceto-mediterrânea. #KetoDiet 👉 Encontre o guia completo para a dieta ideal em blooness.com

🌍 A dieta mediterrânica, um modelo intemporal. Legumes, azeite, peixe, carne bem criada, ovos de qualidade, leguminosas e oleaginosas. O segredo para uma longevidade saudável e indulgente. Encontre o guia para a dieta ideal em blooness.com

🥚 Os ovos de galinhas criadas ao ar livre são bombas nutricionais. Ricos em proteínas e micronutrientes, são um dos alimentos mais saudáveis. #Santé #Keto 👉 Encontre o guia completo para a dieta ideal em blooness.com

Os peixes gordos (salmão, cavala, sardinha, arenque) estão cheios de ómega 3, essenciais para o cérebro e o coração, que pode comer cerca de duas vezes por semana. 🚀📖 Encontre o guia completo para a dieta ideal em blooness.com