O jejum é um bom meio para as pessoas que não têm necessidade de se libertarem das nossas sociedades modernas hiperconfortáveis, onde tudo é acessível de acordo com os nossos mais pequenos desejos.
Flageolets, feijão branco, lentilhas, favas, grão-de-bico e outras leguminosas são os melhores "hidratos de carbono lentos" para a sua saúde. Descubra os super-poderes das leguminosas no seu conteúdo dedicado no Blooness: https://blooness.com/regime-mediterraneen-legumineuses/