Jeûner est une bonne façon pour les personnes qui ne sont pas dans le besoin, de se départir de nos sociétés modernes hyper-confortables où tout est accessible selon nos moindres désidératas.
Outre le poisson, le #régime #méditerranéen contient plus de viande, d’oeuf, de fromage affiné (riche en bons gras saturés), et beaucoup moins de blé, de pain et de pâtes qu’on ne le pense 🥩🧀🥚🐟