Sobre el coco
La noix de coco est l’un fruits les moins sucrés, et c’est l’un des seuls aliments sains les plus riches en MCT (des graisses saines
07/11/2023
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La noix de coco est l’un fruits les moins sucrés, et c’est l’un des seuls aliments sains les plus riches en MCT (des graisses saines
En termes de #sommeil, il semblerait que l’optimal soit ni trop, ni pas assez, avec une fourchette de 7h30 à 9h, et un sommeil profond
L’apport optimal en #protéine serait d’environ 1,3 à 1,6g par kg de poids de corps idéal, soit pour un poids de forme environ 1g de
L’effet laxatif du café et la sécrétion de bile qu’il induit pourrait entraîner une perte de magnésium, d’où une supplémentation pour les buveurs de café
La dieta #cetogénica puede provocar una reducción de la grasa corporal, los triglicéridos, la insulina y las citoquinas inflamatorias en comparación con la dieta occidental estándar.
Para que una comida sana sea agradable al paladar, no hace falta ketchup, salsa barbacoa ni sal en exceso. Sólo especias, hierbas y condimentos heredados del pasado.
Les MCT de l’huile de coco sont une source d’énergie très profitable et peu oxydative pour l’organisme tout en agissant à la fois sur le
L’huile de coco semble être l’une des meilleures sources de matières grasses saturées, avec également le beurre clarifié, et ces deux aliments seraient parmi les
La dieta de Okinawa se caracteriza por alimentos vegetales, pescado, semillas oleaginosas, legumbres, especias y hierbas, y una cocción óptima (salteado, etc.).
El punto de humo del aceite de oliva oscila entre 160 y 200 grados Celsius, lo que es más que adecuado para cocinar alimentos a
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