Pantalones cortos

🌍 La dieta mediterránea, un modelo atemporal. Verduras, aceite de oliva, pescado, carne bien criada, huevos de calidad, legumbres y oleaginosas. El secreto de una longevidad sana y placentera. 👉 Encuentra la guía de la dieta ideal en blooness.com

🥚 Los huevos de gallinas camperas son bombas nutricionales. Ricos en proteínas y micronutrientes, son uno de los alimentos más saludables. #Santé #Keto 👉 Encuentra la guía completa de la dieta ideal en blooness.com

🐟 El pescado azul (salmón, caballa, sardinas, arenque) está lleno de omega 3, esencial para el cerebro y el corazón, que puedes comer unas dos veces por semana. 🚀📖 Encuentra la guía completa de la dieta ideal en blooness.com

🌱 No todo es bacon y mantequilla. Las verduras verdes, el aceite de oliva y el aguacate son aliados formidables para una dieta ceto equilibrada y sostenible. 👉 Encuentra la guía de la dieta ideal en blooness.com 📖 💪 #Keto #Santé

El azul de metileno hace por fin una tímida aparición en la escena mediática. Ya habíamos hablado de él en la sección de tratamiento metabólico de Blooness.

La exposición nocturna a la luz azul de las pantallas podría tener efectos negativos sobre la función reproductora, al alterar el ritmo circadiano.

Uno de los post clave de la guía Blooness está disponible en formato de audio: cómo lograr plena vitalidad, perder peso o ganar músculo gracias a las proteínas de la dieta mediterránea y a la dieta moderada en carbohidratos.

Azúcares que deben evitarse en las etiquetas: jarabe de glucosa, rafinosa, maltosa, maltodextrina, sacarosa, dextrosa de trigo, jarabe de glucosa, almidón procesado, jarabe de maíz, etc.

Garantizar una ingesta suficiente de proteínas de alta biodisponibilidad, fibra y ácidos grasos, así como hacer ejercicio y dormir bien, son estrategias ganadoras para perder peso.

A grandes rasgos, existen dos perfiles distintos en lo que respecta a la pérdida de peso: el frugal y el hedonista. La estrategia de pérdida de grasa es bastante diferente según estos 2 perfiles.