Pantalones cortos

Se sospecha que los aditivos utilizados en la industria alimentaria y en los platos servidos en hostelería alteran la #microbiota y, por tanto, la permeabilidad intestinal, el estado de ánimo, la inmunidad y la longevidad.

La proteína es la piedra angular de la dieta humana, y es en función de la ingesta de proteínas como pueden determinarse las cantidades restantes de grasas y azúcares, y no al revés.

Los 4 pilares de la dieta ideal para la longevidad: rica en micronutrientes (dieta mediterránea), sin hiperinsulinismo (baja en carbohidratos y mediterránea), suficientes grasas buenas (ceto y mediterránea) y proteínas (baja en carbohidratos y paleo).

Los huevos enteros ecológicos de gallinas bien criadas y alimentadas van camino de convertirse en un superalimento.

El nuevo contenido premium de la Guía Blooness, la guía de la dieta ideal, ¡ya está en línea! Visite blooness.com para descubrirlo. Próximamente en formato audio...

1TP5El colágeno es una fuente de juventud, siempre que proceda de animales criados en pastos y alimentados principalmente con hierba, y no con cereales, maíz, soja...

4 cafés al día = ½ cucharadita de sal perdida en la orina. 1 hora de deporte = ½ cucharadita de sal perdida. En este caso, necesitaría 1 cucharadita llena de sal sólo para recuperar la sal perdida.

Próximamente en Blooness, y por primera vez en la web francófona, la verdad sobre las mejores fuentes de proteínas para su salud. Pronto sabrá a qué alimentos proteicos debe dar prioridad para optimizar su esperanza de vida con buena salud.

Aumentar su libido, a granel -> Sol, vitamina D, dieta ceto-mediterránea, proteínas, libros, bromas, caminar, HIIT, y ninguna dieta baja en calorías.

Mejorar el sueño -> exponerse a la luz por la mañana, limitar el uso de gafas de sol, mojarse la camiseta al hacer deporte, beber descafeinado, no comer más de 3 horas antes de acostarse, dar un paseo digestivo y tomar melatonina.