Vitaminas

Esencial para la renovación celular y la producción de glóbulos rojos, la vitamina B12 también garantiza el desarrollo sano del feto en la mujer.

Indispensable durante el embarazo, la vitamina B9 garantiza la salud del bebé y previene ciertas malformaciones. Además de este papel esencial, los folatos,

Conocida como biotina, vitamina H o vitamina B7, la vitamina B8 es una vitamina hidrosoluble esencial para nuestras células porque garantiza

Nuestro organismo es incapaz de sintetizar y almacenar la vitamina B6. Sin embargo, es uno de los micronutrientes esenciales para nuestra salud. La vitamina B6

Conozca las propiedades de la vitamina B5, sus beneficios, sus principales fuentes, las necesidades nutricionales recomendadas y los riesgos en caso de carencia o insuficiencia.

Indispensable para nuestro organismo, la vitamina B3, PP o niacina interviene en numerosas reacciones metabólicas. Es especialmente conocida por su eficacia en el tratamiento de la hipercolesterolemia y la

Esencial para la producción de varias enzimas, la vitamina B2, también conocida como riboflavina, es una vitamina hidrosoluble. Se extrae de la leche para la

Definición de vitamina B1 La vitamina B1 es una vitamina hidrosoluble que el ser humano no puede sintetizar. También se conoce como tiamina. Es

La vitamina C es la vitamina más conocida. ¿Merece esta reputación? ¿En qué consiste y cuál es su dosis diaria recomendada?

Hoy nos centraremos en la vitamina K, una de las más incomprendidas, pero esencial para el metabolismo. ¿Todo listo? Empecemos.