Rigidez de los higienistas de la nueva ola VS sentido común de los hedonistas de la vieja ola Dieta mediterránea. Elige tu campamento, al menos parte del año o de tu vida
Los pantalones cortos son microconsejos extraídos de la guía Blooness.
Ya está en línea el nuevo contenido de la Guía Blooness: ¿cómo identificar las mejores etiquetas, proveedores y marcas de carne blanca para optimizar una longevidad saludable? https://blooness.com/meilleure-viande-blanche-sante/
Años de bajas calorías = ❌ metabolismo ralentizado ❌ carencias ❌ fatiga crónica ❌ problemas hormonales ✅ ¿La verdadera salida? Aumentar las calorías de forma inteligente: proteínas, grasas buenas, pocos carbohidratos. El cuerpo se reanima, la salud se restablece 🔥 ➡️ blooness.com
🥗 Dieta mediterránea baja en carbohidratos 👉 📉 Reduce la grasa del hígado ✅ Mejora HDL, LDL, triglicéridos 🪄 Regula el azúcar en sangre y la presión arterial ❤️🩹 Reduce el riesgo cardiovascular 🗒️ Fuente : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31075323/
🥗 La dieta mediterránea baja en carbohidratos 👉 ✔️ Reduce la grasa del hígado ✔️ Mejora HDL, LDL, triglicéridos ✔️ Regula el azúcar en sangre y la presión arterial ✔️ Reduce los riesgos cardiovasculares y neurovasculares 🗒️ Fuente del estudio: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31075323/
🗒️ Lo que toda persona mayor debe saber para asegurar una longevidad saludable: 💪🏻 Levantar pesas y hacer ejercicios de movilidad 🧠 Refuerzo cerebral o mentor 🍷 Seguir cultivando las relaciones 🍳 Comer bajo en carbohidratos y proteínas 👉+ en blooness.com
Secciones de la guía
ES 
FR 
EN 
ZH 
PT