La lista definitiva de las mejores proteínas para su salud: huevo / ternera / buey / ave / cordero / despojos / quesos curados / legumbres.
Garantir une consommation suffisante de protéines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activité sportive + un bon sommeil sont une stratégie gagnante pour la perte de poids.