🥥 Los dos aceites vegetales más saludables del mundo: el aceite de coco y el aceite de oliva virgen extra, que aportan ácidos grasos beneficiosos. Utilízalos para cocinar a fuego lento y sazonar tus platos.
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Además de pescado, la dieta #méditerranéen contiene más carne, huevos y queso curado (ricos en grasas saturadas buenas), y mucho menos trigo, pan y pasta de lo que imaginas 🥩🧀🥚🐟.