Come la piel y las partes grasas de la carne cuando sepas de dónde procede para beneficiarte de sus bondades, y opta por cortes más magros cuando no estés seguro de su calidad.
Los pantalones cortos son microconsejos extraídos de la guía Blooness.
Ya está en línea el nuevo contenido de la Guía Blooness: ¿cómo identificar las mejores etiquetas, proveedores y marcas de carne blanca para optimizar una longevidad saludable? https://blooness.com/meilleure-viande-blanche-sante/
Años de bajas calorías = ❌ metabolismo ralentizado ❌ carencias ❌ fatiga crónica ❌ problemas hormonales ✅ ¿La verdadera salida? Aumentar las calorías de forma inteligente: proteínas, grasas buenas, pocos carbohidratos. El cuerpo se reanima, la salud se restablece 🔥 ➡️ blooness.com
🥗 Dieta mediterránea baja en carbohidratos 👉 📉 Reduce la grasa del hígado ✅ Mejora HDL, LDL, triglicéridos 🪄 Regula el azúcar en sangre y la presión arterial ❤️🩹 Reduce el riesgo cardiovascular 🗒️ Fuente : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31075323/
🥗 La dieta mediterránea baja en carbohidratos 👉 ✔️ Reduce la grasa del hígado ✔️ Mejora HDL, LDL, triglicéridos ✔️ Regula el azúcar en sangre y la presión arterial ✔️ Reduce los riesgos cardiovasculares y neurovasculares 🗒️ Fuente del estudio: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31075323/
🗒️ Lo que toda persona mayor debe saber para asegurar una longevidad saludable: 💪🏻 Levantar pesas y hacer ejercicios de movilidad 🧠 Refuerzo cerebral o mentor 🍷 Seguir cultivando las relaciones 🍳 Comer bajo en carbohidratos y proteínas 👉+ en blooness.com
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