O Blogue

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Boosting your libido, in bulk -> Sol, vitamina D, dieta ceto-mediterrânica, proteínas, livros, brincadeiras, caminhadas, HIIT, e nenhuma dieta hipocalórica.

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Melhorar o sono -> expor-se à luz de manhã, limitar a utilização de óculos de sol, molhar a camisola no desporto, beber descafeinado, comer o mais possível

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7 alimentos para aumentar a concentração e a criatividade no trabalho -> óleo de coco, peixes gordos pequenos, nozes, grão-de-bico, lentilhas, mirtilos e chocolate

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O curso sobre as melhores sementes oleaginosas para a sua saúde está agora disponível em formato áudio https://blooness.com/meilleures-graines-sante-maigrir-poids-guide-ultime/

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Se houvesse apenas um suplemento a tomar, seria o magnésio (com vitamina D). O guia completo das melhores multivitaminas do mercado ainda está disponível

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O último curso Blooness sobre #proteins está disponível em formato áudio em https://blooness.com/risques-signes-raisons-apport-insuffisant-proteine/

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Vinho para coroar um momento feliz, não para tornar o momento feliz. Há uma linha ténue entre os 2🍷#polifenóis #regimemediterraneen #zonas azuis

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Rigidez dos higienistas da nova vaga VS bom senso dos hedonistas da dieta mediterrânica. Escolha o seu lado, pelo menos durante uma parte do ano

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O café, o chá, o leite, o cacau e o vinho inibem a absorção do ferro. As miudezas, a morcela, os espinafres, o marisco, as leguminosas e as oleaginosas fornecem ferro. Sabia que?

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