Calções

Flageolets, feijão branco, lentilhas, favas, grão-de-bico e outras leguminosas são os melhores "hidratos de carbono lentos" para a sua saúde. Descubra os super-poderes das leguminosas no seu conteúdo dedicado no Blooness: https://blooness.com/regime-mediterraneen-legumineuses/

O pão de massa fermentada com farinhas antigas é uma alternativa mais digerível ao pão tradicional. A fermentação natural pode melhorar a digestão e a biodisponibilidade dos nutrientes. Saiba mais sobre os melhores pães em blooness.com

A aplicação Blooness está de volta ao iOs e ao Android. Mais prática para ler artigos, ouvir conteúdos áudio e ser notificado quando são lançados novos conteúdos. Descarrega a aplicação em https://blooness.com/lapplication-blooness/

🍫 Chocolate negro com mais de 85%, um prazer saudável. Rico em antioxidantes, o chocolate com elevado teor de cacau é bom para a sua saúde. Aprecie-o com moderação para combinar prazer e bem-estar. 👉 O guia para a dieta ideal em blooness.com

Escolher o multivitamínico certo é uma corrida de obstáculos. Opte por suplementos de qualidade que privilegiem as formas bioactivas para uma melhor absorção. O guia completo para escolher multivitaminas pode ser encontrado aqui https://blooness.com/meilleur-multi-vitamines-quoi-choisir/

🤷‍♀️ A ausência de menstruação, os pés frios e a fadiga crónica nas mulheres são sinais de um metabolismo em colapso e de uma dieta hipocalórica permanente. Esqueça a balança e descubra os segredos de um metabolismo que funciona em pleno em https://blooness.com

Os dois óleos vegetais mais saudáveis do mundo: o óleo de coco e o azeite virgem extra, que fornecem ácidos gordos benéficos. Utilize-os para cozinhar em lume brando e temperar os seus pratos. Encontre o guia para os melhores óleos em blooness.com

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Que pão escolher para um corpo esbelto e uma longevidade saudável? Escolher um pão que seja fácil de digerir, com baixo IG e orientado para a saúde pode, por vezes, ser uma pista de obstáculos. Encontre o guia completo para os pães mais saudáveis do mundo em blooness.com.

Vegetais crus ou cozinhados? Os vegetais crus retêm as suas vitaminas, mas podem ser difíceis de digerir. Alternar com legumes cozidos a vapor para um melhor conforto digestivo, mantendo os micronutrientes.