Calções

Ao longo de 4 meses, o #keto resultou numa maior redução da pressão arterial, da glicémia e do peso (-8,6 kg vs -4,6 kg) do que a dieta #DASH https://buff.ly/3oqYOuL

Rácio Omega6/3 para carne de vaca alimentada com erva sem fertilizantes químicos VS agricultura intensiva de cereais: 1,6 VS 12

Rácio de ómega6/3 da carne de vaca alimentada com erva sem fertilizantes químicos versus carne de vaca alimentada com cereais: 1,6 versus 12

Enquanto esperamos pelo próximo conteúdo premium, pode encontrar a classificação final das 10 melhores frutas para a saúde, perda de peso e longevidade no Blooness https://buff.ly/46ceXnM.

Dieta cetogénica: o consumo de gordura em vez de açúcar é uma espécie de ponte para a eventual utilização da gordura armazenada.

A dieta cetogénica bem formulada poderia muito bem ser uma espécie de fonte da juventude para os seres humanos. 1TP5Ceto 1TP5Longevidade

A hipertensão arterial não se deve necessariamente ao excesso de sal, mas sim à hiperinsulinémia (níveis cronicamente elevados de insulina). Daí a dieta #lowcarb 👉 https://buff.ly/40n8wx0

493 milhões de chineses são pré-diabéticos e pelo menos 25% das populações do Golfo são diabéticas (EAU, Qatar, Arábia Saudita, Barém, Kuwait).

O coco é um dos frutos menos doces e um dos únicos alimentos saudáveis mais ricos em MCTs (gorduras saudáveis únicas). Estas duas caraterísticas fazem dele um superalimento.

Em termos de 1TP5Sleep, parece que o ideal não é nem muito nem pouco, com um intervalo entre as 7h30 e as 9h, e um sono profundo de pelo menos 2 horas, se possível. O conteúdo dedicado ao sono estará brevemente disponível no guia Blooness 👉 https://buff.ly/3R6Se8N