增强能量和减肥的秘密黑客：消耗蛋白质/脂肪二重奏，直到你吃饱为止，不用像药剂师一样计算卡路里，然后偶尔禁食或略有赤字。访问blooness.com，释放你的超能力。
终极顶级蛋白质：鸡蛋/牛肉/小牛肉/家禽/羊肉/内脏/鱼/贝类/成熟奶酪/豆类
24/07/2024
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增强能量和减肥的秘密黑客：消耗蛋白质/脂肪二重奏，直到你吃饱为止，不用像药剂师一样计算卡路里，然后偶尔禁食或略有赤字。访问blooness.com，释放你的超能力。
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终极顶级蛋白质：鸡蛋/牛肉/小牛肉/家禽/羊肉/内脏/鱼/贝类/成熟奶酪/豆类
在蛋白质膳食中添加胶原蛋白或与肉类一起食用软骨，是保持肌肉质量以延年益寿的最佳方法之一。
长寿秘诀：寻找不以豆粕、葵花籽、玉米和其他谷物为主要饲料的动物肉类。
对健康最有益的蛋白质终极清单：鸡蛋/牛肉/小牛肉/家禽/羊肉/内脏/成熟奶酪/豆类。
清单：满足甜食欲望的最佳零食 希腊酸奶或大豆酸奶配蓝莓酱/两块 90% 黑巧克力/一把油籽/一小碗草莓/一根无糖蛋白质棒/一块奶酪
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