Truco secreto para aumentar la energía y perder peso: consume el dúo proteínas/grasas hasta saciarte, sin calcular las calorías como un boticario, y luego de vez en cuando ayuna o entra en un pequeño déficit. Visita blooness.com para desbloquear tus superpoderes.
Principales proteínas: huevo / ternera / ave / cordero / despojos / pescado / marisco / queso curado / legumbres