Pour la testostĂ©rone, il est suggĂ©rĂ© de faire du sport, augmenter l’exposition Ă l’inconfort, consommer des produits riches en bons acides gras typiques de la diète mĂ©diterranĂ©enne et limiter les perturbateurs endocriniens et le stress chronique 👉 https://t.co/BsBoBP9uDe
Garantir une consommation suffisante de protĂ©ines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activitĂ© sportive + un bon sommeil sont une stratĂ©gie gagnante pour la perte de poids.