L’alimentation méditerranéenne a le meilleur rapport dépense / santé, c’est la plus accessible des diètes saines au niveau du portefeuille
4 cafés par jour = ½ cuillère à café de sel perdue dans les urines. 1 heure de sport = ½ cuillère à café de sel perdue. Dans ce cas, il faudra donc 1 cuillère à café pleine de sel juste pour récupérer le sel perdu.