L’Ĺ“uf entier bio et issu de poules Ă©levĂ©es et nourries correctement est en passe de devenir un superaliment.
Garantir une consommation suffisante de protĂ©ines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activitĂ© sportive + un bon sommeil sont une stratĂ©gie gagnante pour la perte de poids.