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Ne confondez pas régime hypocalorique de réduction des glucides et vrai lowcarb. L’un réduit les performances, l’autre permet de décupler l’énergie. Découvrez comment faire la distinction pour ne pas louper votre objectif (contenu réservé aux membres) ➞ https://blooness.com/regime-cetogene-et-perte-de-poids-erreur/

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Les derniers Shorts

Les shorts sont des micro-conseils tirés du guide Blooness.

Nouvelle formation sur Blooness : perdez du poids et vivez longtemps grâce aux poissons et aux crustacés. A retrouver en page d’accueil du site.

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14/06/2026 Aucun commentaire

Nouveau chapitre dans le Guide Blooness : pourquoi vous devriez manger beaucoup plus de poisson. A découvrir en accès libre sur Blooness, en vidéo sur YouTube et au format Podcast sur toutes les plateformes de podcasts.

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27/04/2026 Aucun commentaire

Le dernier module du Protocole NUTRITION RESET est en ligne, avec un plan d’action concret sur 7 jours à appliquer dès maintenant si vous voulez perdre du poids et optimiser votre longévité. RDV sur Blooness.

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03/04/2026 Un commentaire

Stress ➡️ Magnésium + Ashwagandha + Marche Sommeil ➡️ Magnésium + Glycine + Mélatonine Fatigue ➡️ Magnésium + Vit D + CoQ10 Concentration ➡️ Oméga-3 + MCT Douleurs ➡️ Collagène + Viande gélatineuse Santé et longévité ➡️ Blooness

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05/03/2026 Aucun commentaire

Vous mangez du sucre sans le savoir. Et ce n’est pas une histoire de sucres cachés. Je vous explique tout dans le module 3 du Protocole NUTRITION RESET qui vient de sortir : Comment identifier les vraies sources de sucres (et arrêter de se tromper) ➡️ https://blooness.com/module-3-sources-glucides/

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05/03/2026 Aucun commentaire
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