Partie 3 : l’alimentation méditerranéenne

Délectez-vous des ingrédients consommés dans les régions du monde où l’espérance de vie bat des records, et où les cancer, diabète et autres maladies de civilisation sont rares.

Que dois-je manger pour vivre longtemps et en bonne santé ? C’est à cette question que tente de répondre l’alimentation Blooness.