L’effet laxatif du café et la sécrétion de bile qu’il induit pourrait entraîner une perte de magnesium, d’où une supplémentation pour les buveurs de café a fortiori sportifs et lowcarb.
4 coffees a day = ½ teaspoon of salt lost in urine. 1 hour of sport = ½ teaspoon of salt lost. In this case, you'd need 1 teaspoon full of salt just to recover the lost salt.