Tant que le soleil n’est pas au rendez-vous, la plupart des personnes en bonne forme continuent de se supplémenter – entres autres – en vitamina D, jusqu’à environ 75 UI * kg de poids de corps. La plupart des personnes en méforme ne le savent pas. Découvrez notre dossier spécial Vitamine D iciy notre convertisseur de vitamine D des microgrammes (μg) en unités internationales (UI) ici.

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Los últimos cortos

Los pantalones cortos son microconsejos extraídos de la guía Blooness.

🌍 La diète méditerranéenne, un modèle intemporel. Légumes, huile d’olive, poisson, viande correctement élevée, œufs de qualité, légumineuses et oléagineux. Le secret pour une longévité saine et gourmande. 👉 Retrouve le guide de l’alimentation idéale sur blooness.com

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🥚 Les œufs issus de poules élevées en plein air, des bombes nutritionnelles. Riches en protéines et en micronutriments, ils sont l’un des aliments les plus sains. #Santé #Keto 👉 Retrouve le guide complet de l’alimentation idéale sur blooness.com

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🐟 Les poissons gras (saumon, maquereau, sardines, harengs) regorgent d’oméga-3, essentiels pour ton cerveau et ton cœur, que tu peux consommer environ 2 fois par semaine. 🚀📖 Retrouve le guide complet de l’alimentation idéale sur blooness.com

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🌱 Le keto, ce n’est pas que du bacon et du beurre. Les légumes verts, l’huile d’olive et l’avocat sont de redoutables alliés pour une diète keto-méditerranéenne équilibrée et durable. 👉 Retrouve le guide de l’alimentation idéale sur blooness.com 📖 💪 #Keto #Santé

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El azul de metileno hace por fin una tímida aparición en la escena mediática. Ya habíamos hablado de él en la sección de tratamiento metabólico de Blooness.

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