Pantalones cortos

4 cafés al día = ½ cucharadita de sal perdida en la orina. 1 hora de deporte = ½ cucharadita de sal perdida. En este caso, necesitaría 1 cucharadita llena de sal sólo para recuperar la sal perdida.

Próximamente en Blooness, y por primera vez en la web francófona, la verdad sobre las mejores fuentes de proteínas para su salud. Pronto sabrá a qué alimentos proteicos debe dar prioridad para optimizar su esperanza de vida con buena salud.

Aumentar su libido, a granel -> Sol, vitamina D, dieta ceto-mediterránea, proteínas, libros, bromas, caminar, HIIT, y ninguna dieta baja en calorías.

Mejorar el sueño -> exponerse a la luz por la mañana, limitar el uso de gafas de sol, mojarse la camiseta al hacer deporte, beber descafeinado, no comer más de 3 horas antes de acostarse, dar un paseo digestivo y tomar melatonina.

7 alimentos para potenciar la concentración y la creatividad en el trabajo -> aceite de coco, pescado azul pequeño, nueces, garbanzos, lentejas, arándanos y chocolate negro 90%.

El curso sobre las mejores semillas oleaginosas para su salud ya está disponible en formato audio https://blooness.com/meilleures-graines-sante-maigrir-poids-guide-ultime/

El último curso de formación de Blooness sobre #proteínas está disponible en formato audio en https://blooness.com/risques-signes-raisons-apport-insuffisant-proteine/.

Si sólo hubiera que tomar un suplemento, sería magnesio (con vitamina D). La guía completa de las mejores multivitaminas del mercado sigue disponible aquí de forma gratuita https://blooness.com/meilleur-multi-vitamines-quoi-choisir/

Una glucemia postprandial superior a 140 mg/dl varias veces al día, como es el caso de la mayoría de las personas, aumenta el riesgo de enfermedad civil.

La rigidez de los higienistas de la nueva ola VS el sentido común de los hedonistas de la dieta mediterránea. Elige tu bando, al menos durante parte del año o toda la vida.