Entre los semillas oleaginosasEl mayor contenido fenólico (antienvejecimiento y antienfermedad) se encuentra en las nueces (incluidas las de Grenoble), seguidas de las pacanas, los cacahuetes, los pistachos, los anacardos, las avellanas y las almendras.
🫘 Flageolets, judías blancas, lentejas, habas, garbanzos y otras legumbres son los mejores "carbohidratos lentos" para tu salud. 👉 Descubre los superpoderes de las legumbres en su contenido dedicado en Blooness: https://blooness.com/regime-mediterraneen-legumineuses/