🍞 ¿Qué pan elegir para tener una figura sana y longeva?
Elegir un pan que sea fácil de digerir, tenga un IG bajo y sea saludable puede ser a veces una tarea desalentadora.
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Además de pescado, la dieta #méditerranéen contiene más carne, huevos y queso curado (ricos en grasas saturadas buenas), y mucho menos trigo, pan y pasta de lo que imaginas 🥩🧀🥚🐟.