Intensificar las tareas cotidianas (como subir las escaleras lo más rápido posible) durante 5 minutos al día está relacionado con una reducción del riesgo de cáncer de 18% a 32% en personas que no practican deporte. https://t.co/LyF2R2Jmvx
Los pantalones cortos son microconsejos extraídos de la guía Blooness.
Nuevo curso en Blooness: adelgaza y vive más tiempo gracias al pescado y al marisco. Lo encontrarás en la página de inicio del sitio web.
Nuevo capítulo de la Guía Blooness: por qué deberías comer mucho más pescado. Descúbrelo en acceso libre en Blooness, en vídeo en YouTube y en formato podcast en todas las plataformas de podcast.
El último módulo del Protocolo NUTRITION RESET está online, con un plan de acción concreto de 7 días para aplicar ahora mismo si quieres perder peso y optimizar tu longevidad. Nos vemos en Blooness.
Estrés ➡️ Magnesio + Ashwagandha + Caminar Sueño ➡️ Magnesio + Glicina + Melatonina Fatiga ➡️ Magnesio + Vit D + CoQ10 Concentración ➡️ Omega-3 + MCT Dolor ➡️ Colágeno + Carne gelatinosa Salud y longevidad ➡️ Blooness
Estás comiendo azúcar sin saberlo. Y no se trata sólo de azúcares ocultos. Te lo explico todo en el módulo 3 del Protocolo NUTRITION RESET, que acaba de salir a la venta: Cómo identificar las verdaderas fuentes de azúcar (y dejar de cometer errores) ➡️ https://blooness.com/module-3-sources-glucides/
Secciones de la guía
ES 
FR 
EN 
ZH 
PT