Intensifier les tâches du quotidien (comme monter les escaliers le plus rapidement possible) à raison de 5 min par jour est lié à une réduction de 18% à 32% des risques de cancer chez les non sportifs. https://t.co/LyF2R2Jmvx
🫘 Les flageolets, haricots blancs, lentilles, fèves, pois chiches et autres légumineuses sont les meilleurs « glucides lents » pour la santé. 👉 Découvrez les super-pouvoirs des légumineuses dans leur contenu dédié sur Blooness : https://blooness.com/regime-mediterraneen-legumineuses/