Garantizar un consumo adecuado de proteínas altamente biodisponible fibrasSeguir una dieta sana que contenga abundantes hidratos de carbono y ácidos grasos, hacer ejercicio y dormir bien son una estrategia ganadora para perder peso.

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Los últimos cortos

Los pantalones cortos son microconsejos extraídos de la guía Blooness.

🥦 Potasio, esencial para alcalinizar el organismo. Encuéntralo en ✔️ Legumbres ✔️ Almendras ✔️ Espinacas, brócoli, perejil ✔️ Aguacates ✔️ Pescado azul ✔️ Alcachofas, setas La guía definitiva del #Potasio en #keto la encontrarás en https://blooness.com/potassium-cetogene-low-carb/

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🥩 Despojos, tesoros nutricionales olvidados. Ricos en vitaminas y minerales, los despojos como el hígado son una excelente fuente de proteínas y nutrientes esenciales. 👉 Encuentra la guía completa de la dieta ideal en blooness.com.

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🕒 ¿Una comida rápida y sana? Un bowl #keto perfecto: una base de verduras verdes, una proteína (pollo, pescado), una grasa saludable (aguacate, aceite de oliva), semillas oleaginosas (chía, calabaza). Listo en 10 minutos. 👉 La guía completa de la dieta perfecta en blooness.com

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💪 Keto ≠ 0 carbohidratos. Las verduras, las bayas y los frutos secos son carbohidratos inteligentes, compatibles con una dieta ceto-mediterránea. #KetoDiet 👉 Encuentra la guía completa de la dieta ideal en blooness.com

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🌍 La dieta mediterránea, un modelo atemporal. Verduras, aceite de oliva, pescado, carne bien criada, huevos de calidad, legumbres y oleaginosas. El secreto de una longevidad sana y placentera. 👉 Encuentra la guía de la dieta ideal en blooness.com

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