🌰 Les graines, alliées de ta santé.
Graines de sésame, de lin, de chia ou de chanvre apportent des acides gras essentiels et des fibres. Intègre-les à ton alimentation pour un boost nutritionnel.
👉 Découvre les meilleures graines pour ta santé sur blooness.com.
Outre le poisson, le #régime #méditerranéen contient plus de viande, d’oeuf, de fromage affiné (riche en bons gras saturés), et beaucoup moins de blé, de pain et de pâtes qu’on ne le pense 🥩🧀🥚🐟