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5 aliments qu’on adore détester mais qui sont des superstars pour la santé en lowcarb : foie de morue (oméga-3 + vit D), cœurs d’artichaut (fibres + détox foie), sardines (protéines + oméga-3 + calcium), choux de Bruxelles (vit C + anti-inflammatoire), abats (top nutriments).

5 aliments indispensables pour passer l’hiver en lowcarb : bouillon d’os de bœuf (chaud et nourrissant), courge spaghetti (faible en glucides, parfaite en « pâtes »), chou-fleur rôti (polyvalent et croustillant), avocat (gras sains pour l’énergie) et sardines (oméga-3 anti-froid).

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Vitamine D, Oméga-3, Magnésium, Zinc et Sélénium sont les suppléments indispensables à avoir pour booster l’immunité, l’énergie et lutter contre l’inflammation. Retrouvez l’article complet en accès libre : https://blooness.com/meilleurs-supplements-stimuler-systeme-immunitaire/

Ne confondez pas régime hypocalorique de réduction des glucides et vrai lowcarb. L’un réduit les performances, l’autre permet de décupler l’énergie. Découvrez comment faire la distinction pour ne pas louper votre objectif (contenu réservé aux membres) ➞ https://blooness.com/regime-cetogene-et-perte-de-poids-erreur/