Énergie & Vitalité
Retrouvez une énergie stable toute la journée et combattez la fatigue chronique
Programme 3 semaines inclus dans l’accès Blooness à 67€ à vie
Oui, je veux retrouver mon énergie →Je suis Ziyad, créateur de Blooness
Je ne suis pas nutritionniste diplômé. J’ai passé des années à lire des centaines d’études, tester sur moi-même et synthétiser le meilleur de la science pour manger optimalement.
Blooness est né de ma propre quête : perdre du gras, gagner en énergie et optimiser ma santé, sans me perdre dans les modes contradictoires.
Aujourd’hui, plus de 2 000 personnes consultent Blooness chaque mois et 500+ reçoivent ma newsletter.
Ma transformation en seulement 3 mois
Le Guide Blooness est mon encyclopédie exhaustive : 150+ articles de recherche approfondis (dont 40% privés).
Les Programmes sont des formations courtes (2-4 semaines), orientées action, qui synthétisent le meilleur du Guide pour des résultats rapides et concrets.
Avec l’offre à 67€ (paiement unique), vous avez tout : les articles privés du Guide + tous les Programmes (actuels et futurs).
Ils font déjà confiance à Blooness
Le programme Énergie & Vitalité arrive bientôt
Les 3 premières leçons seront disponibles dès le 1er juin 2026.
Le reste arrive leçon par leçon (1 par semaine). Vous êtes notifié automatiquement.
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Ce que vous allez maîtriser (3 semaines pour retrouver votre vitalité)
Leçon 1 : Les vraies causes nutritionnelles de la fatigue
- Glycémie instable, inflammation, carences cachées
- Impact du sucre et des glucides raffinés
- Le rôle des graisses et protéines dans l’énergie
Leçon 2 : Aliments et habitudes boosters d’énergie
- Top aliments pour énergie stable (mitochondries, antioxydants)
- Routines matin et journée optimisées
- Hydratation, café/thé intelligents, électrolytes
Leçon 3 : Lien alimentation, sommeil et stress
- Nutriments pour meilleur sommeil
- Gérer cortisol et adrénaline par l’assiette
- Protocoles anti-fatigue afternoon
Leçons 4-9 : Personnalisation, longévité et maintenance
- Adapter selon âge, sexe, mode de vie
- Habitudes inspirées des zones bleues
- Maintenir une vitalité optimale à vie
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