L’alimentation moderne repose sur : 1/ l’excès de calories 2/ l’excès simultané de hidratos de carbono e lípidos 3/ l’excès de sucres simples 4/ l’excès de graisses saturées 5/ le manque de fibras 6/ les modes de cuisson 7/ les aliments mal cultivés ou mal nourris. Vous savez maintenant comment manger sainement : en reprenant les points cités, et en faisant exactement l’inverse.
4 cafés por dia = ½ colher de chá de sal perdido na urina. 1 hora de desporto = ½ colher de chá de sal perdido. Neste caso, seria necessária 1 colher de chá cheia de sal para recuperar o sal perdido.